Magnesium Citrate Capsules - 2250mg per Daily Dose

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Catégorie: Repos & Sommeil |

Le citrate de magnésium est une forme hautement biodisponible de magnésium, un minéral essentiel pour le bon fonctionnement du corps. Il joue un rôle clé dans plus de 300 fonctions biochimiques, notamment la relaxation musculaire, la fonction nerveuse, la santé cardiaque et la production d'énergie. Ce supplément est idéal pour ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être général, réduire le stress et favoriser une bonne qualité de sommeil.

Le magnésium est également important pour la santé des os, la gestion de l'humeur et l'équilibre des niveaux de sucre dans le sang. Le citrate de magnésium est facilement absorbé par l’organisme, ce qui le rend particulièrement efficace pour combler les carences en magnésium.

Description

Le citrate de magnésium est une forme biodisponible de magnésium, un minéral essentiel qui joue un rôle clé dans de nombreuses fonctions corporelles. Il est crucial pour plus de 300 fonctions biochimiques dans le corps, en particulier pour la relaxation musculaire, le fonctionnement nerveux, la santé cardiaque, la production d'énergie et le maintien de la santé des os.

Le magnésium est également impliqué dans la gestion de l'humeur, la réduction du stress, et le soutien de la fonction cognitive. Il est un élément fondamental dans la régulation des niveaux de sucre dans le sang et contribue à l'équilibre du système nerveux.

Bienfaits principaux :

Relaxation musculaire : Aide à réduire les crampes musculaires et favorise un meilleur relâchement musculaire.
Soutien du système nerveux : Contribue à réduire l'anxiété et le stress en favorisant un système nerveux calme et équilibré.
Soutien à la santé cardiaque : Joue un rôle important dans la régulation de la fonction cardiaque.
Réduction de la fatigue et du stress : Le magnésium aide à réduire les symptômes de fatigue et à gérer les niveaux de stress.
Meilleure qualité de sommeil : Le citrate de magnésium aide à améliorer la qualité du sommeil en facilitant la relaxation musculaire et nerveuse.

Pourquoi choisir le citrate de magnésium ?

Le citrate de magnésium est l'une des formes les plus absorbables de magnésium, ce qui le rend particulièrement efficace pour ceux qui souffrent de carences en magnésium. Il est bien toléré par l’organisme et a un impact rapide et efficace.

Utilisation recommandée :

Dose recommandée : Prendre 1 à 2 comprimés par jour, de préférence avec un repas ou selon les conseils d'un professionnel de santé.
Mode d'utilisation : Avaler les comprimés avec un grand verre d'eau. Il est préférable de prendre le magnésium le soir, car il favorise la relaxation et un meilleur sommeil.

Précautions d'emploi :

Ne pas dépasser la dose recommandée.
En cas de grossesse, d'allaitement ou de prise de médicaments, consultez un professionnel de santé avant utilisation.
Conservez dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière.

Certifications et caractéristiques :

Sans gluten, sans lactose (selon la formulation)
Convient aux végétariens et végétaliens (selon la forme de magnésium utilisée)
Produit non OGM

Ingrédients

Citrate de magnésium (source de magnésium biodisponible)
Excipients :
- Cellulose microcristalline (agent de remplissage)
- Stéarate de magnésium (lubrifiant)
- Acide ascorbique (vitamine C, parfois ajoutée pour améliorer l'absorption)
- Gélatine ou hypromellose (pour la capsule, selon la formulation)
- Dioxyde de silicium (anti-agglomérant)

Informations Nutritionnelles

Par portion : 1 comprimé

Valeur nutritionnelle	Par 1 comprimé
Citrate de magnésium	500 mg
Magnésium élémentaire	100 mg
% des VNR (Valeurs Nutritionnelles de Référence)	27%
Énergie	0 kcal
Graisses totales	0 g
Glucides	0 g
Protéines	0 g
Sel (Sodium)	0 g

Autres Informations

Absorption optimale : Le citrate de magnésium est une forme très bien absorbée de magnésium, ce qui le rend particulièrement efficace pour les personnes ayant des carences en magnésium ou des problèmes d'absorption.
Soutien au sommeil : Le magnésium est souvent utilisé pour améliorer la qualité du sommeil, car il aide à détendre les muscles et à calmer le système nerveux.
Soulagement des crampes musculaires : Le citrate de magnésium peut être utilisé pour réduire les crampes musculaires et favoriser la relaxation après l'exercice ou en cas de stress.
Soutien cardiaque : Le magnésium est essentiel pour maintenir un rythme cardiaque normal et peut jouer un rôle dans la gestion de la pression artérielle.
Certifications :
- Sans gluten, sans lactose (selon la formulation)
- Convient aux végétariens et végétaliens (selon la forme de magnésium utilisée)
- Produit non OGM (selon la marque)
Conservation : Conservez dans un endroit frais et sec, à l’abri de la lumière directe. Garder hors de portée des enfants.
Interactions médicamenteuses : Il est recommandé de consulter un professionnel de santé avant d’utiliser ce produit si vous prenez des médicaments, en particulier pour des conditions liées au cœur, aux reins ou à la pression artérielle.